GRUPO 1: EXPERIENCIAS CON LA PRÁCTICA 9: "TÉCNICA DEL RELOJ"

Respuestas a esta discusión

Permalink Responder para Dieter Kuhn el marzo 22, 2012 a las 4:09pm

Seré el primero en aportar mis comentarios con respecto a esta técnica. Primero que nada, tengo que aceptar que esta técnica tiene mucho sentido común, ya que supongo que la idea es grabarnos, en base a la repetición, la actividad de ver el reloj cada "x" cantidad de minutos. Yo hice este ejercicio poniendo el reloj a que sonara cada 5 minutos durante 1 hora y media, antes de dormir. Una ves que estaba ya con la televisión apagada y a medias luces en mi habitación y estando acostado cómodamente, puse el temporizador en mi celular para que sonara cada 5 minutos. Cada ves que sonaba lo tomaba (lo tenía a un lado mío), lo miraba detenidamente para constar que los número y lo demás se vieran claramente, y lo volvía a programar para que sonara después de los siguientes 5 minutos (y lo repetí, como comentaba, durante 1 hora y media). En las ultimas ocasiones (digamos las ultimas 5 veces... en un lapso de entre 25 y 30 minutos), cada ves que sonaba ya estaba yo casi dormido, y me levantaba con un sobresalto por el sonido. Supuse en ese momento que eso era bueno, porque mi subconsciente estaría preparado para otro sonido cada 5 minutos, y me mantendría alerta. Ahi fue cuando me entró una duda: si llegase a escuchar el sonido en un sueño, involuntariamente  tomaría el celular y lo vería, supongo que ahi notaría que algo anda mal, porque no vería los números correctamente, y entraría a un sueño lúcido; la duda radicó en que si despertará dentro de mi sueño y tomara lucidez, que pasaría cuando pasaran los 5 minutos y el celular realmente sonara? Pues me iba a levantar, y saldría del estado de lucidez.

Decidí, cuando estaba ya más dormido que despierto ya no poner el temporizador, y me dije a mi mismo: "pronto estaré dormido, y me daré cuenta que estoy en un sueño", pero desperté hasta las 5.30 am. sin haber tenido lucidéz en mi sueño (del cual, por cierto, si tengo recuerdos).

Tengo un par de dudas con esta técnica, y quizá puedan ayudarme al respecto:

1. Estuvo correcto cuando dejé de poner el temporizador para que siguiera sonando?

2. Yo normalmente me voy a dormir escuchando Hemi-Sync Condicion C con auidífonos y lo tengo en modo "repetir" cuando se acaba, vuelve a empezar. Cuando dejé de poner el temporizador, me puse los audífonos y me dispúse a dormir. Si creen conveniente el que haya mezclado estas 2 cosas?

3. Esta es mi duda más importante: apliqué la técnica correctamente? O la finalidad es otra?

Saludos cordiales!

Permalink Responder para Gwestiel el marzo 22, 2012 a las 8:23pm

Namasté hermana Dieter,

 

1- Desde mi punto de vista tu error fue el haber puesto el temporizador para que dejara de sonar, debería haber seguido sonando, ya que si no la técnica no funciona. No importa que el temporizador suene, si estas en un sueño lúcido lo que escuches no será real. Y de ahí para salir al astral sólo tienes que pedirlo.

 

2-La idea de mezclar Hemi Sync Journeys out of Body y comenzar por otro audio sin hacer los previos, me parece muy mala, ya que son ondas binaurales que van poco a poco aumentando frecuencias. Hemi Sync ya incorpora un sistema que hace que te despiertes, si tu pones otro sistema igual es obvio que te despertarás más sobresaltada que de costumbre.

 

3-La finalidad es que te duermas y te despiertes sobresaltada, en ese sobresalto caerás en lúcido o vendrán las vibraciones.

 

Un abrazo y ánimo!!!

Permalink Responder para Dieter Kuhn el marzo 22, 2012 a las 9:08pm

Hola Gwestiel,

Creo que  si me faltaron cosas por aclarar, pero ya había respondido jajaja. El Hemi Sync lo he usado ya por mas de un mes, y si pasé por las condiciones A y B como es recomendado. Ahora solamente uso las C y D, y me ayudan mucho para relajarme. Lo pongo automáticamente a que suenen la C y D en ese orden, y solamente una ves (cuando acaba la D, se apaga el sonido).

En cuanto al punto No. 1 si te pediré me expliques un poco más. Antes, permíteme detallarte que el celular que use, cada ves que suena, tengo que programarlo nuevamente de forma manual para que vuelva a sonar (claro, es cuestión de picarle a un mismo botón 2 veces, nada que tome tiempo ni mucha atención). Ponía el temporizador en cuenta regresiva de 5 minutos hasta cero, al llegar a cero sonaba, lo tomaba, lo veía unos segundos para ver si notaba algo raro, y lo volvía a programar regresivamente de 5 minutos a cero (porque nunca noté nada raro).

Si entiendo correctamente tus puntos, tus recomendaciones son:

1. No usar el temporizador manualmente, sino ponerlo a que automáticamente suene cada 5 minutos? (si esto es correcto, pongo un ejemplo para acabar de entenderlo: si caigo en un sueño y estoy soñando que suena el celular, lo tomo y me doy cuenta que lo que veo realmente no corresponde al comportamiento normal del celular, por lo tanto estoy en un sueño lúcido a partir de ahi. Mi duda sigue recayendo en el hecho de que inevitablemente mi celular está programado para sonar cada 5 minutos, así que cuando acaben los siguientes 5 minutos sonará, y me despertará (si no, aun así volverá a sonar en los siguientes 5 minutos... soy de sueño ligero, cualquier cosa que suene me despierta, así que te puedo asegurar que me despertará el sonido)

2. Recomiendas que no mezcle Hemi-Sync al usar esta técnica?

 

De nuevo, te mando a ti y a los demás saludos cordiales

Pd: soy hombre, pero suele pasar que al leer mi nombre o como escribo, crean que soy mujer jajaja

Permalink Responder para Gwestiel el marzo 23, 2012 a las 7:16pm

Sobre lo del punto 1, lo que sucede es que te preocupas por si suena o no suena el celular. Tú sólo debes hacer el ejercicio, no te preocupes por si suena o no suena realmente, lo importante es que te sirva para que creas que es real y no lo es, ese es el estado en el que entrarás en sueño lúcido.

 

Por ejemplo: Tu pones la alarma para que suene cada 5min, y tu te levantas como haces normalmente a verlo cada 5min, llegará un momento en el que no te darás cuenta y habrás caído en sueño lúcido, por eso es importante que observes los detalles cada vez que te levantes, porque por más que seas de sueño ligero (que no tiene nada que ver) el cuerpo se acaba cansando de tanto levantarte y sin darte cuenta habrás caído en un sueño lúcido. 

 

Mi consejo es que dejes de preocuparte por si no funciona antes de hacerlo, pruébalo, como mínimo durante 1 mes si no te sirve prueba con otra cosa.

 

2- Exacto no mezcles Hemi Sync con esto.

 

A lo siento entonces hermano ^^

Un abrazo!!!

Permalink Responder para Dieter Kuhn el marzo 24, 2012 a las 1:49am

Muchas gracias por la respuesta nuevamente! Me queda muy claro lo que hay que hacer. Aprovecharé que es fin de semana para empezar a aplicar la técnica. El lunes vuelvo a poner mis experiencias.

Saludos cordiales!

Permalink Responder para Gwestiel el marzo 24, 2012 a las 8:37pm

Genial hermano ^^

Te deseo mucha suerte!!!

Lo lograrás!!!