¿Medite o intente meditar?

Hola Gente ¿Como Estan?! Bueno yo me llamo Tomás y tengo 15 años. Estoy muy interesado en este tema. Yo solo e tenido experiencias de paralisis del sueño que desde la niñez, me sucedian cada 15 dias, luego de un dia para el otro, desaparecieron. Por suerte en las paralisis no e visto nada muy terrorifico solo un dia vi en el escritorio donde esta mi pc, una persona toda negra sentada y escuchaba gritos en mi cabeza en otro idioma, creo que era Ruso. Hoy me dispuse a meditar al ir a bañarme fue mi primera vez. Como siempre prendi la ducha , en una temperatura ideal bien calentita. Me lave el pelo y me sente cruzando las piernas dejando que el rayo del agua caiga directamente en mi cuello. Ademas para esto puse una musica relagante, busque por internet una musica bien relagante y me salto (WEIGHTLESS). Programe la musica para que se repita varias veces. La cancion dura 8 min asi que me dispuse a estar meditando hasta que la cancion se repita por segunda vez y termine. Bueno al sentarme deje caer el cuello y los brasos, a medida que pasaba el tiempo creo que unos 5-6 minutos, no sentia mas mi cuerpo me sentia ido. Ademas sentia que queria pensar por ejemplo en la chica que me gusta, pero en el momento se iba y no pensaba en nada, yo todo el momento pienso en algo asi que lo note extraño. Habia leido que se podia repetir con la mente (Estoy relagado o relagamiento) Y a esto hacia de vez en cuando. Note que no queria salir de esto, por ejemplo queria mover el braso pero yo me lo impedia, era una sensacion tan hermosa que me disponia a quedarme quieto. Al aver terminado ya la por primera vez la cancion note que tenia la boca abierta y la lengua la tenia mas o menos salida de la boca entonces meti la lengua en la boca y la volvi a sacar pero fue algo extraño porque solo movi la lengua no ise ningun otro movimiento con la boca. Segia asi y cada vez me sentia mas ido, cuando termino la segunda cancion por fin me dispuse a salir de ese "transe" en el que estaba. Me sentia muy ligero me levante y me seque el cuerpo. Cuando estaba por salir del baño me dije ¿sigo hablando? porque admito que soy muy charlatan y no dije una sola palabra hasta ese momento. Fue una sensacion hermosa y me dispongo a hacerla todos los dias. Pero mi pregunta es ¿Realmente me relaje o oblige mi cuerpo al hacerce el ralajado? Se entiende lo que digo? ¿Lo ise bien por primera vez? ¿Me recomiendan alguna otra tecnica? Ojala me sepan responder... Desde ya muchisimas gracias!