Comunidad Espiritual
Inquietud :s
Buenas noches
Hermanos les pregunto, es que no he podido hacer el viaje aún, lo practico con el hemy sinc y pues si me relajo pero no se que hacer siempre estoy como concentrado en mi respiración y mi cuerpo esta relajado pero después mi garganta como que se relaja y se cierra y me quedo sin respiracion y en ese momento la abro para poder respirar y me desconcentro... :s como se hace hay ? que hago despues de eso ? porque me quedo sin respirar ?
Respuestas a esta discusión
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Permalink Responder para rob el -
buen dia, solo dejate llevar concentrate y sigue el ritmo de tu respiracion poco a poco estaras en un estado de tranquilidad y sucedera :D y pues lo de la garganta no entiendo que es lo que te suceda no me ha pasado saludos :)
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Permalink Responder para José Carlos GarBad el -
Hola hermano Samuel, puede que la garganta se cierre por una mala postura.
Intenta que tu cabeza no este sobre una almohada muy alta, pues esto ocasiona que se levante tu nuca y disminuya el espacio en tu garganta. Con una pequeña almohada y la cara hacia arriba, que la parte delantera de tu cuello esté estirada y relajada.
Mucha suerte en tus prácticas! Un abrazo!
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SUPERVISORPermalink Responder para Gwestiel el -
Namasté hermano Samuel,
Lo que te ocurre con la garganta es algo muy normal, a mí también me ocurre, suele ocurrir en algunas personas.
Simplemente tienes que centrarte en alguna visualización o ponte a cantar algo mentalmente cosa que tu atención se desvíe de tu respiración.
Piensa que en el astral no tenemos pulmones para respirar, por eso te ocurre esto, es por acto reflejo.
Un abrazo!!!
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Permalink Responder para Samuel Esteban Valencia Mora el -
Lo que no me deja salir al astral es eso :s como la espera de dejar de respirar de la nada, pero como siempre estoy pendiente :s... ok lo hare, gracias hermanos
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