Entrar en un estado mas profundo

Hola hermanos

Tengo un problema cuando realizo mis relajaciones y/o meditaciones, por lo general uso audios y no logro entender que hacer cuando en el audio me dice que entre en un estado mas profundo de mi mente, se refiere a mayor concentracion? o mayor relajacion muscular? Necesito una explicacion para poder dar un paso mas en mis sesiones.

Muchas gracias espero sus comentarios :)