A punto de realizar un viaje...

Hola compañeros, hoy he estado a punto de conseguir un VA, primero de todo antes de ir a dormir he escrito varias veces en un papel frases como: "hoy voy a conseguir un VA" o " Esta noche voy a salir de mi cuerpo" o similares, después me e estirado en la cama he relajado cada musculo de mi cuerpo de los pies a la cabeza, y finalmente me e concentrado en el tercer ojo o Ajna Chakra (no se si lo he escrito bien xD). Me he dormido y al rato me he despertado sintiendo una sensación rarisima, mi cuerpo estaba estirado boca arriba como normalmente duermo pero yo lo notaba boca abajo, se que e estado cerca de salir el problema es que cuando estaba con las vibraciones no he sabido controlarlas y se han ido apagando poco a poco hasta que e despertado. Por favor alguna ayuda para controlar dichas vibraciones?

Gracias.